Jahody omyjte, zbavte stopek a nakrájejte na poloviny.
Vložte do mixéru, přidejte mléko a případně med nebo vanilku.
Mixujte do hladka – trvá to cca 30 sekund.
Podávejte vychlazené, ideálně s kostkou ledu nebo lístkem máty.
🌿 Tipy pro české kuchařky:
✅ Místo čerstvých jahod lze použít i mražené – nápoj bude extra osvěžující
✅ Přidejte lžíci bílého jogurtu pro krémovější konzistenci
✅ Skvělé i jako základ pro smoothie bowl – stačí přidat banán a vločky
✅ Vhodné pro děti – bez přidaného cukru, jen s přírodní sladkostí ovoce
🧠 Zajímavost:
Jahody patří mezi nejoblíbenější ovoce v Česku – nejen pro svou chuť, ale i pro vysoký obsah vitamínu C, antioxidantů a vlákniny. Spojení s mlékem vytváří nápoj, který zasytí, osvěží a dodá energii. V zahraničí známý jako „milkshake“, u nás jako „ovocné mléko“ – ať už ho nazvete jakkoliv, chutná skvěle.
💬 Závěrem:
Jahodový milkshake ze tří surovin je ideální volbou pro každého, kdo hledá rychlé, zdravé a chutné osvěžení. Ať už ho připravíte ráno, odpoledne nebo večer, jedno je jisté: bude chutnat celé rodině. A možná se stane vaším letním favoritem.
