Pro lepší fungování kloubů bez bolesti je nutné tělo dostatečně hydratovat, pijte proto alespoň dva litry čisté vody, bylinných čajů a čerstvě vymačkaných ovocných nebo zeleninových šťáv. Do pitného režimu nezařazujte sladké sycené a kofeinové nápoje. Účinně pomohou také přírodní prostředky, které byste měli do pitného režimu zařadit.
Jedlá soda
Každé ráno si připravte nápoj z jedlé sody. Vsypejte půl lžičky jedlé sody do sklenice vody a vypijte. Při vážném průběhu dny zvyšte dávku na jednu lžičku.
Voda s citronem
Snížit kyselinu močovou v těle lze pomocí citronové vody. Citron totiž pomáhá odkyselit organismus a snížit tak množství kyseliny močové v těle. Vhodné je vypít sklenici čerstvě vymačkané citronové šťávy s vodou ještě před snídaní.
Jablečný ocet
Dalším pomocníkem proti dně je jablečný ocet, který pomůže s odkyselením a zabrání krystalizaci kyseliny močové. Postačí smíchat lžíci jablečného octa se sklenicí vody a vypít před každým hlavním jídlem.
