Hluchavka nachová je bohatá na antioxidanty, vitamín C, železo a vlákninu. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky, podporuje trávení a čistí krev. Skvělá je i jako přírodní pomoc při alergiích nebo nachlazení.
Skvělé způsoby, jak ji využít doma
Do salátů: Mladé listy přidejte do jarních směsí.
Jako čaj: Sušená hluchavka nachová je skvělá na čaj proti nachlazení.
Do smoothie: Bohatá na vitamíny – ideální doplněk do zelených nápojů.
Jako přírodní kosmetika: Nálev z květů lze použít na oplachování pokožky.
Dekorativní doplněk: Fialové květy vypadají krásně na talíři i v přírodních aranžmá.
Pěstování a sběr
Hluchavka nachová je nenáročná rostlina, která se rozrůstá samovolně. Nejlépe roste na slunných nebo mírně zastíněných místech. Sběr provádějte brzy ráno, kdy je rostlina nejčerstvější. Sušte na stinném, dobře větraném místě.
Důležité tipy pro využití
