Vyhněte se těsným botám a ponožkám. Noste sandály nebo boty s otevřenou špičkou, abyste snížili tlak na postižený prst.
V případě potřeby používejte léky proti bolesti
V případě potřeby používejte léky proti bolesti
Volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou pomoci zvládat bolest a snižovat zánět.
🚫 Časté chyby, kterým se vyhnout
Nestříhejte nehty příliš nakrátko ani se nezařezávejte do rohů – to může problém zhoršit.
Nepokoušejte se nehet odstranit doma – to může vést k infekci.
Vyhněte se těsným botám a propoceným ponožkám, které mohou zadržovat vlhkost a dále dráždit prst.
🧼 Dodržujte správnou hygienu nohou.
Dobrá hygiena může zarůstání nehtů na nohou léčit i předcházet:
Nohy si denně myjte mýdlem a vodou a poté je důkladně osušte.
Nehty na nohou si zastřihujte rovně – nezaoblujte okraje.
Noste prodyšné ponožky a dobře padnoucí boty.
