Konečky prstů si umístěte těsně pod uši a jemně je třete podél čelisti k bradě.
To pomáhá odvádět tekutinu z lymfatických uzlin a dutin.
Stimulace patra
Jazykem pevně tlačte na patro asi 20 sekund.
Poté střídejte tlak palcem mezi obočím.
Vytvoříte tak „pumpovací“ efekt, který uvolní nahromadění dutin.
Kdy tuto metodu použít
Tuto techniku můžete provést:
Při prvních příznacích ucpaných dutin
Před spaním pro snazší dýchání během spánku
Během alergických vzplanutí
Po vystavení chladnému nebo suchému vzduchu
Je neinvazivní, bez léků a zcela přírodní – takže je bezpečná pro každodenní použití.
Výhody úlevy od dutin prsty
Není potřeba žádných léků ani sprejů
Pomáhá snižovat otoky zanícených membrán
Podporuje přirozený odtok hlenu
Zmírňuje tlak v dutinách a bolesti hlavy
Zlepšuje proudění vzduchu a dýchání
Závěrečné myšlenky
S ničím jiným než vlastníma rukama můžete využít překvapivě účinný způsob, jak si přirozeně a rychle vyčistit dutiny. I když tato metoda nenahrazuje profesionální péči o chronické nebo závažné onemocnění, je to skvělý nástroj, který je třeba mít po ruce – zejména během sezóny alergií nebo chladného počasí.
Někdy jsou nejlepší léky opravdu ty nejjednodušší. Takže až se vám příště budou dutiny cítit ucpané, vynechejte lékárničku a vyzkoušejte to, co vaše tělo už má – svůj vlastní léčivý dotek.
