Přiveďte vodu k varu a nechte ji vychladnout na cca 40–50 °C.
Vymačkejte šťávu z poloviny čerstvého citronu.
Smíchejte vodu s citronovou šťávou.
Pijte ihned po přípravě na lačný žaludek.
Pro lepší chuť můžete přidat lžičku medu nebo několik lístků máty. Vyhněte se však přidávání citronu do horké vody, aby nedošlo k zničení vitamínů.
💡 Tipy pro lepší účinky
Pijte citronovou vodu ráno na lačný žaludek pro maximální účinek.
Pravidelně: Denní konzumace pomáhá udržet zdraví a vitalitu.
Sledujte reakce těla: Pokud pocítíte pálení žáhy nebo jiné nepříjemnosti, upravte množství citronu nebo konzultujte s odborníkem.
Začněte svůj den správně – sklenicí vlažné vody s citronem. Tento jednoduchý návyk může přinést pozitivní změny ve vašem zdraví a pohodě.
