S příspěvkem 43 kalorií na 100 gramů je cibule perfektní zeleninou ke konzumaci během diety. Diuretikum a regulátor hladiny inzulínu, je ideální v boji proti celulitidě.
Podle výsledků vědecké studie cibule působí tak, že inhibuje tvorbu tuků díky svému cysteinsulfoxidu.
Petržel, dietní rostlina
Pro hubnutí je petržel perfektní potravinou. Nízký obsah kalorií a obdařený impozantními diuretickými vlastnostmi je schopen vylučovat toxiny z těla. Vláknina, ze které se skládá, zvyšuje pocit sytosti, bojuje proti chuti k jídlu.
Příteli, tvůj spojenec v hubnutí
Zelí, které se konzumuje v polévce nebo salátu, může být vynikajícím spojencem při hubnutí. Jeho vyvážený poměr vlákniny, vitamínů a minerálů z něj dělá perfektní potravinu pro nízkokalorickou dietu.
Jak vařit polévku na hubnutí?
