Odstraňte pecku a osušte (na vzduchu nebo v troubě na mírném ohni).
Nasekejte na kousky a rozmixujte na prášek (můžete potřebovat silný mixér).
Používejte 1/2–1 lžičku do smoothies, čajů, ovesných vloček nebo posypte saláty.
Poznámka: Je hořký! Pro lepší chuť smíchejte s přirozeně sladkým ovocem nebo medem.
Důležité:
Používejte s mírou (ne více než 1 lžička denně).
Nedoporučuje se těhotným ženám nebo osobám alergickým na avokádo.
Pokud máte zdravotní problémy, vždy se poraďte s lékařem.
Věděli jste to? Už jste někdy použili pecku avokáda? Podělte se s námi o své zkušenosti!
Videjte další na následující straně
