Pokud játra nedokážou filtrovat toxiny, mohou se projevit také nepříjemným dechem, který nevyřeší ani pravidelná ústní hygiena.
Jak můžete játra podpořit?
Vedle zdravé stravy, omezení alkoholu a sladkostí lze sáhnout i po přírodních pomocnících.
Ostropestřec mariánský – obsahuje silymarin, který chrání játra před toxiny a podporuje obnovu jaterních buněk.
Máta peprná – zlepšuje vylučování žluči a pomáhá při nevolnosti.
Pampeliška – podporuje trávení, čistí krev a stimuluje činnost jater i ledvin.
Rozmarýn – usnadňuje trávení těžších jídel a má příznivý vliv na tvorbu žluči.
Tip na přípravu jaterních čajů
Jednu lžíci sušené byliny zalijte vroucí vodou, nechte 10–15 minut louhovat a pijte pravidelně. Ideální je bylinky střídat, aby se účinek vzájemně doplňoval.
✅ Játra si zaslouží naši pozornost, i když se sama neozývají bolestí. Pokud se u vás objevují uvedené příznaky, určitě vyhledejte lékaře – včasná diagnostika dokáže předejít vážným onemocněním.
