Červená řepa, bohatá na dusičnany, zlepšuje funkci mozku. Podle studie provedené v roce 2010 na starších lidech totiž strava bohatá na dusičnany zvyšuje krevní oběh v určitých oblastech mozku, což by mohlo zabránit demenci a bojovat proti ní.
8- Nabízí pocit pohody
Řepa obsahuje značné množství tryptofanu, aminokyseliny, která má mnoho výhod pro fyzické i duševní zdraví. Kromě toho, že usnadňuje růst svalů, je tryptofan také nezbytný pro produkci serotoninu, známého také jako hormon dobré nálady.
Videjte další na následující straně
