má protizánětlivé účinky a pomáhá brzdit růst bakterie. Jedna šálka denně může být pro žaludek doslova balzámem.
Česnek – přirozené „antibiotikum“. Konzumace 1–2 stroužků denně (syrového nebo lehce tepelně upraveného) podporuje boj proti bakteriím.
Propolis – včelí dar, který chrání žaludeční stěnu a podporuje regeneraci.
Brokolice a brokolicové klíčky – obsahují sulforafan, látku účinnou právě proti H. pylori. Nejlépe připravit v páře.
Kefír a přírodní jogurt – zdroj probiotik, která obnovují rovnováhu střevní mikroflóry.
Další pomocníci: brusinková šťáva, lněná a chia semínka či jiné potraviny bohaté na omega-3.
Čemu se raději vyhnout
Některé potraviny mohou potíže zhoršovat. Pokud vás trápí žaludeční problémy, omezte:
kořeněná a příliš pikantní jídla,
smažené a tučné pokrmy,
sycené nápoje a nadbytek kávy,
uzeniny a potraviny v konzervách.
Nejčastější otázky (FAQ)
Jak zjistím, zda mám H. pylori?
Jedině lékařskými testy – například endoskopií s biopsií, dechovým testem nebo vyšetřením krve.
Vyléčí přírodní prostředky infekci?
