Přidejte 1–2 čajové lžičky sušených květů červeného jetele do šálku horké vody.
Louhujte 10–15 minut.
Pijte 1–2krát denně.
To je ideální pro hormonální rovnováhu, detoxikaci, zdraví pokožky a zklidnění nervů.
Tinktura
Užívejte 1–2 kapky zředěné ve vodě, 2–3krát denně.
Skvělé pro hlubší hormonální a systémovou podporu.
Lokální mast nebo nálev
Připravte si nálev nebo mast z oleje z červeného jetele a aplikujte ji na kůži při ekzémech, vyrážkách nebo jiných podrážděních.
Kapsle s červeným jetelem
K dispozici ve formě doplňku stravy; postupujte podle pokynů na obalu nebo se poraďte s lékařem.
Toto je vhodná volba pro lidi, kteří hledají hormonální nebo kostní podporu.
Čerstvé v salátech (volitelné)
Mladé, křehké listy a květy červeného jetele lze přidat do salátů nebo smoothies pro jemnou bylinkovou chuť a nutriční podporu.
