Konzumujte syrový česnek na prázdný žaludek 3–5krát týdně, zejména pokud chcete posílit imunitní systém nebo zlepšit krevní oběh.
Vyhněte se jeho konzumaci, pokud máte velmi citlivý žaludek, vředy nebo užíváte ředidla krevní srážlivosti. Vždy se doporučuje konzultace s lékařem.
Pokud máte problémy s dechem, můžete si později prožvýkat petrželovou nať nebo vypít mátový čaj.
Shrnuto, konzumace česneku na prázdný žaludek je jednoduchý a přírodní zvyk, který může zlepšit vaše dobré pociťování, pokud ho budete praktikovat konzistentně a opatrně.“
Videjte další na následující straně
