Silný nálev připravíte povařením drcených semen nebo kůry ve vodě (20 minut).
Nechte vychladnout, dokud nebude teplé na dotek.
Namočte hadřík do tekutiny, vyždímejte ho a omotejte jím oteklé oblasti.
Přikryjte plastem a ručníkem, aby zůstalo teplo.
Nechte působit 30–40 minut jednou denně.
💊 3. Hotový extrakt z koňského kaštanu (vnitřní užití)
Pokud dáváte přednost vnitřnímu léku, je nejbezpečnější koupit standardizované extrakty od důvěryhodných značek. Hledejte:
Standardizováno na 16–20 % escinu
Dávkování: Obvykle 300 mg denně (řiďte se pokyny na etiketě produktu)
⚠️ Nedoporučuje se pro:
Těhotné nebo kojící ženy
Lidé s onemocněním ledvin nebo jater
Lidé užívající léky na ředění krve (mohou zvýšit riziko krvácení)
🧘♀️ Tipy pro zlepšení výsledků
Při odpočinku zvedněte nohy
Zůstaňte hydratovaní
Vyhýbejte se dlouhému sezení nebo stání
V případě potřeby noste kompresní ponožky
Zkombinujte jírovec kaštan s kopřivovým nebo pampeliškovým čajem pro přirozené zvýšení krevního oběhu a odvodnění
🛑 Prohlášení o vyloučení odpovědnosti:
