🌿 Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) – neobyčejná bylina s mnoha přínosy a možnostmi použití

Listy zalijte horkou (ne vroucí) vodou.
Přikryjte a nechte 10–15 minut louhovat.
Sceďte a pijte teplé, ideálně mezi jídly.
🌿 Další způsoby použití
Sirup z jitrocele – oblíbený domácí prostředek při kašli, připravovaný z čerstvých listů, cukru nebo medu.
Obklady z čerstvých listů – na drobná poranění, štípance nebo odřeniny.
Směsi s jinými bylinami – jitrocel se dobře kombinuje s lipovým květem, mateřídouškou nebo mátou.
💡 Tipy pro sběr a uchování
Sbírejte listy na jaře a v létě, nejlépe za suchého počasí.
Sušte je ve stínu, aby si zachovaly barvu a účinné látky.
Skladujte v uzavřené nádobě na suchém a tmavém místě.
Jitrocel kopinatý je krásným příkladem toho, jak běžná rostlina z české přírody může nabídnout široké možnosti využití – od podpory zdraví až po péči o pokožku.