Nechte louhovat 3–4 týdny a poté sceďte.
Používejte zevně na kůži nebo užívejte denně jednu čajovou lžičku ve vodě pro detoxikaci.
7. Infuzovaný olej (základ pro masti nebo masážní olej)
Naplňte sklenici sušenými listy a zalijte nosným olejem (olivovým, slunečnicovým atd.).
Nechte 2–4 týdny stát na slunném okně a občas protřepejte.
Sceďte a uchovávejte v tmavé lahvi.
8. Doplněk smoothie
Mladé, čerstvé listy lze přidat do smoothies, jako je špenát nebo kapusta.
Vysoký obsah vitamínů a šetrný k trávicímu systému.
9. Jedlá zelenina
Mladé listy, například špenát, podusíme nebo orestujeme.
Lze přidat do polévek, omelet nebo rýžových pokrmů.
Mírně hořké, proto je nejlepší smíchat s jinou zeleninou.
10. Prášek do kapslí nebo pleťových masek
Listy důkladně osušte.
Rozemlejte na prášek pomocí mlýnku na kávu.
Skladujte ve vzduchotěsné nádobě.
Přidejte do kapslí pro vnitřní použití nebo smíchejte s jílem/medem na pleťovou masku.
Jitrocel velký ( Plantago major ) je jednou z nejštědřejších divokých rostlin, které nám příroda nabízí. Nabízí skutečnou a praktickou pomoc, od hojení ran až po zklidnění střev – a je zdarma, roste přímo pod vašima nohama. Ať už ho pijete jako čaj, používáte jako mast nebo ho jíte jako jídlo, tento běžný plevel se může stát jedním z vašich nejsilnějších spojenců.
Upozornění: Vždy se ujistěte, že je rostlina správně identifikována a sklizena z čisté oblasti bez chemikálií. Pokud jste těhotná, užíváte léky nebo trpíte chronickým onemocněním, poraďte se před použitím s lékařem.
Inspiruje vás to? Sdílejte článek se svými přáteli!
