Širokolistý jitrocel (Plantago major) je jednou z nejvíce podceňovaných bylin, které můžete najít přímo na vlastní zahradě. Ačkoli ho mnozí považují jen za nežádoucí plevel, ve skutečnosti je to doslova zelená lékárna. Jeho listy mají silné protizánětlivé, hojivé i detoxikační vlastnosti. Tento jednoduchý recept vám pomůže využít sílu jitrocele každý den.
Léčivý čaj z jitrocele – domácí recept
Suroviny:
1 lžíce sušených listů jitrocele (nebo 2–3 čerstvé listy)
250 ml horké vody
Volitelně: lžička medu, pár kapek citronu
Postup:
Listy jitrocele vložte do hrnku.
Zalijte vroucí vodou a přikryjte.
Nechte louhovat 10–15 minut.
Přeceďte, dochuťte podle potřeby medem či citronem.
Tento čaj pijte 2–3× denně při nachlazení, kašli, zánětech nebo trávicích potížích.
Proč zařadit jitrocel do každodenního života?
