Řepu důkladně omyjte, oloupejte a nakrájejte na kostky nebo plátky.
Vložte do velkého hrnce, zalijte vodou a vařte na mírném ohni 40–50 minut. Voda získá sytě červenou barvu.
Sceďte, tekutinu nechte lehce vychladnout.
Vmíchejte med a citronovou šťávu.
Po úplném vychladnutí uchovávejte v lednici.
Jak kompot správně pít
Doporučená dávka: 1 sklenice (cca 200 ml) 1–2× denně, nejlépe před jídlem.
Ideální kúra: 2–3 týdny, zejména v zimním období nebo při únavě.
Kompot skladujte po celou dobu v chladu, nejlépe v lednici.
Na co si dát pozor ⚠️
Videjte další na následující straně
