Listy kopřivy mírně podrťte nebo nasekejte, pokud jsou čerstvé.
Vodu přiveďte k varu.
Kopřivu zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 5–7 minut (čerstvé listy klidně i o minutu méně).
Nálev sceďte a případně dochuťte citronovou šťávou.
Pijte teplý nebo vlažný, ideálně 2–3x denně.
Tip:
Nejlepšího účinku dosáhnete, pokud kopřivový čaj pijete pravidelně, ale ne déle než 3 týdny v kuse. Poté si dejte alespoň týdenní pauzu.
Závěr:
Kopřivový čaj je přírodní způsob, jak jemně, ale účinně podpořit tělo při detoxikaci, hubnutí i zvládání stresového přejídání. Nepodceňujte sílu přírody – kopřiva je skromná, ale neuvěřitelně silná spojenkyně na cestě ke zdraví a vitalitě.
Videjte další na následující straně
