Kořen lopuchu podporuje zdravé trávení a zmírňuje potíže, jako jsou nadýmání, zácpa, plynatost a reflux. Jeho prebiotické účinky prospívají střevní mikroflóře a pomáhají udržet zdravé zažívání.
5. Zlepšuje zdraví kůee
Kořen lopuchu lze použít i lokálně na různé kožní problémy, jako je ekzém, lupénka a akné. Pomáhá s hojením ran a redukuje záněty.
Jak kořen lopuchu konzumovat?
Kořen lopuchu lze zařadit do stravy podobně jako jinou kořenovou zeleninu. Můžete ho:
vařit,
smažit,
zapékat,
připravit jako čaj nebo odvar.
Recept na čaj z lopuchu:
Lžíci sušeného kořene lopuchu zalijte 500 ml vroucí vody.
Nechte 10 minut louhovat a poté sceďte.
Pijte teplý či studený dvakrát denně.
Kořen lopuchu v tradiční medicíně
Videjte další na následující straně
