Pro texturu, ale bez přidání mnoha kalorií, posypte salát praženými slunečnicovými semínky nebo nasekanými vlašskými ořechy.
Přizpůsobení: Přidejte čerstvé bylinky, jako je petržel nebo pažitka, pro změnu chuti.
Nutriční výhody
Nízký obsah kalorií: Ideální pro Weight Watchers a diety s nízkým příjmem kalorií.
Vysoký obsah hydratace: Okurky se skládají z 95 % z vody, což pomáhá s hydratací a pocitem sytosti.
Zvýšení obsahu bílkovin: Řecký jogurt dodává dobrou dávku bílkovin, která vás udrží syté.
Prospěšné pro střeva: Probiotika v jogurtu podporují zdraví trávicího traktu.
Protizánětlivé účinky: Kopr a okurky obsahují antioxidanty, které snižují zánět.
Závěrečné myšlenky
Krémový okurkový salát s koprem a červenou cibulí od Weight Watchers je jednoduchý, osvěžující a zdravý způsob, jak si vychutnat zeleninu s krémovým nádechem – a přitom dodržovat své zdravotní cíle. Je neuvěřitelně snadno připravitelný, všestranný a lahodně uspokojivý.
Zkuste si tento salát připravit ještě dnes a objevte, jak se toto jednoduché jídlo může stát základem vašeho zdravého stravovacího režimu!
