Bolest kolen není jen nepříjemná — může omezit svobodu pohybu, radost ze zahrady, procházky nebo obyčejného vstávání ze židle. S věkem se chrupavka v kolenním kloubu přirozeně opotřebovává. Výsledkem může být ztuhlost, otoky nebo artróza.
Podle odhadů trpí více než polovina lidí nad 65 let bolestmi kloubů. Riziko se zvyšuje s věkem, nadváhou nebo nedostatkem živin, které klouby potřebují.
Dobrou zprávou je, že příroda nabízí jemné způsoby, jak kloubům ulevit — bez chemie, bez invazivních zákroků.
✅ 3 důvody, proč zařadit tento čaj do denní rutiny
1️⃣ Zklidňuje zánět
Chronický zánět urychluje rozpad chrupavky. Kurkuma a zázvor obsahují přírodní látky, které pomáhají zánět tlumit — a tím i zmírnit bolest a ztuhlost.
2️⃣ Vyživuje chrupavku
Chrupavka potřebuje antioxidanty, minerály a látky podporující tvorbu kolagenu. Tento čaj je jemným způsobem, jak tělu dodat stavební látky pro regeneraci.
3️⃣ Chrání před dalším opotřebením
Kurkumin (aktivní složka kurkumy) může zpomalit rozpad chrupavky. Pravidelné užívání může přispět k lepší pohyblivosti a větší pohodě při každodenních aktivitách.
🍵 Recept: Kurkumovo-zázvorový čaj
Suroviny:
