Řepu oloupejte, nakrájejte na kostky nebo plátky a vložte do nádoby.
Přidejte rozinky, mouku a cukr.
Zalijte převařenou, vychladlou vodou a promíchejte.
Zakryjte gázou nebo víčkem s dírkami a nechte stát 6–7 dní při pokojové teplotě.
Každý den dvakrát promíchejte, případně odstraňte pěnu.
Po týdnu sceďte, skladujte v lednici.
Jak užívat kvas
Pijte 3–4 polévkové lžíce 3x denně před jídlem. Po vypití celého množství si dejte tříměsíční pauzu, poté kúru zopakujte. Po třech cyklech během jednoho roku bude vaše játra, ledviny a střeva kompletně pročištěná.
Možné vedlejší účinky a kontraindikace
Během detoxikace můžete zaznamenat lehkou průjmovou reakci, což je přirozený projev očisty organismu. Osoby s nízkým krevním tlakem, ledvinovými problémy nebo akutními trávicími obtížemi by se měly o konzumaci poradit s lékařem.
Zařaďte kvas z červené řepy do svého jídelníčku a dopřejte svému tělu přirozenou detoxikaci a regeneraci!