Rozmarýn dej do hrníčku a odstraň listy ze stonků.
Přidej sklenici vody a nech zvolna vylouhovat několik minut.
Nasekej bobkové listy a přidej je do rendlíku s rozmarýnem a vylouhovanou vodou.
Přidej další půl šálku vody, aby se kompenzovalo odpařování.
Přiveď k varu a vař pod pokličkou asi 5 minut.
Nechte čaj lehce vychladnout a sceďte, abyste odstranili byliny.
Pokud chcete, doslaďte medem nebo sladidlem pro jemnější chuť.
Zbytky lze opět využít – bobkové listy a rozmarýn můžete znovu použít k obkladům. Zabal je do tenké látky a polož na kůži, aby se otevřily póry, vyčistilo a snížilo se nadměrné sebum.
Rady k konzumaci
Dvě šálky denně:
Videjte další na následující straně
