Všetky ingrediencie dobre premiešajte.
Rozpremietnite na panvici (ideálne s neprilepivým povrchom) ako tenké palacinky.
Pečte na miernom ohni asi 2–3 minúty z každej strany, kým nie sú pevné.
Variácie:
Pikantná verzia: Pridajte štipku soli, cesnakový prášok alebo bylinky.
Sladká verzia: Pridajte štipku stevie alebo erythritolu a škorice.
Tieto placky sú výživnejšie ako klasický chlieb (viac bielkovín a zdravých tukov, menej sacharidov) a dajú sa použiť ako podklad pre toast, sendvič alebo prílohu k jedlu.
Ak máte radi nadýchanú štruktúru, môžete namiesto semien použiť 2 lyžice mandľovej múky + ½ lyžičky prášku do pečiva (celkovo stále len 3 ingrediencie).
Videjte další na následující straně
