Naplňte vodní sprchu teplou vodou.
Namiřte proud na mandle a podle potřeby upravte tlak.
Používejte denně nebo několikrát týdně.
Kloktadlo s jablečným octem
Proč: Kyselá povaha vody může rozkládat mandlové kameny a ničit bakterie.
Jak na to:
Smíchejte 1 lžíci jablečného octa s 1 šálkem teplé vody.
Kloktejte 15–30 sekund a poté vyplivněte.
Dělejte to jednou denně, zejména před spaním.
Poznámka: Vyhněte se častému používání, abyste zabránili erozi zubní skloviny.
Jezte křupavé ovoce a zeleninu
Proč: Potraviny jako jablka a mrkev mohou pomoci přirozeně vyčistit vaše mandle a zuby.
Kdy navštívit lékaře
Pokud mandlové kameny způsobují silnou bolest, opakované infekce nebo potíže s polykáním, může být nutné lékařské ošetření. Možnosti zahrnují profesionální odstranění, laserovou kryptolýzu mandlí nebo v závažných případech tonzilektomii.
Závěr
Mandlové kameny jsou běžné a obvykle nejsou nebezpečné, ale mohou být obtěžující. Dodržování dobré ústní hygieny, dostatečný příjem tekutin a používání jednoduchých přírodních prostředků může pomoci účinně zvládat a předcházet vzniku mandlových kamenů. Dodržováním těchto podrobných metod můžete zmírnit nepohodlí a přirozeně udržet si zdravý krk.
