1 hrnek malin
1 banán
½ hrnku jogurtu/mléka
Volitelné: Med
🍫 5. Banánovo-čokoládové smoothie
1 banán
1 hrnek čokoládového mléka (nebo mléko + kakao)
Volitelné: Arašídové máslo
🫐 6. Borůvkovo-banánové smoothie
1 hrnek borůvek
1 banán
½ hrnku mléka/jogurtu
Volitelné: Led/chia semínka semínka
Dobrou chuť! 😊
Videjte další na následující straně
