2 polévkové lžíce medu
Šťáva z 1 citronu
1 menší cibule (jemně nakrájená)
2 stroužky česneku (rozmačkané)
1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru
Nechte směs odležet 8–12 hodin (ideálně přes noc) při pokojové teplotě, pak uchovejte v lednici. Užívejte 1 čajovou lžičku denně ráno nalačno, v případě onemocnění až 3× denně.
Reklamní blok
Kdo by měl být opatrný
Přestože jde o přírodní směs, někteří lidé by měli být opatrní – zejména ti s alergií na med, děti do 1 roku, lidé s citlivým žaludkem nebo užívající léky na ředění krve (kvůli česneku). Vždy doporučujeme poradit se s odborníkem.
Možné kontraindikace:
Alergie na některou složku
Vysoká kyselost žaludku
Těhotenství (konzultace s lékařem)
U dětí do 1 roku – nepodávat kvůli medu
Zahrnutí do denní rutiny
