250 g kvalitního medu
šťáva ze 2 citronů
1 lžička nastrouhaného zázvoru
volitelně: špetka kurkumy nebo skořice
👩🍳 Postup:
Smíchejte všechny ingredience do hladké směsi.
Uchovávejte v uzavřené sklenici v lednici.
Užívá se po lžičkách ráno nebo jako přísada do teplé vody (ne horké).
Tento recept je oblíbený v českých domácnostech zejména na podzim a v zimě. Med zklidňuje, citron dodává vitamín C, zázvor zahřívá a kurkuma působí protizánětlivě. Všechny suroviny jsou běžně dostupné a respektují tradici přírodního léčení.
📌 SEO klíčová slova: medová trvanlivost, starověký med, domácí recept s medem, přírodní imunita, med v české kultuře
Videjte další na následující straně
