Med je také skvělý pro pleť a vlasy. Můžete ho použít na hojení ran, popálenin nebo jako hydratační masku. Jeho antiseptické účinky pomáhají při akné a ekzémech.
TIP: Pokud máte popraskané rty, naneste na ně trošku medu – úličkově regeneruje a zvláčňuje.
Jak med správně užívat?
Denní dávka medu by měla být 3–4 čajové lžičky. Je vhodný pro děti i dospělé, ale nedoporučuje se dětěm mladším než 1 rok kvůli riziku botulismu. Opatrnost je také na místě u alergiků na pyl.
TIP: Med nikdy nepřidávejte do horkého čaje! Při teplotě nad 42 °C ztrácí cenné enzymy a úníká jeho léčivý potenciál. Nejlepší je přidat ho až do vlažného čaje.
Závěr
Med je opravdový přírodní zázrak, který má řadu zdravotních výhod. Pravidelná konzumace pomáhá posílit imunitu, podporuje zdravé srdce, zlepšuje spánek a zpomaluje stárnutí. Pokud jste na med zapomněli, je čas ho zařadit zpět do svého každodenního jídelníčku!
