👉 Sledujte naši stránku, dejte like 👍, sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.
Proč právě med s ořechy?
Kombinace medu a vlašských ořechů patří mezi nejstarší přírodní recepty na posílení zdraví. Obě suroviny jsou samy o sobě výživné, ale dohromady tvoří skutečný elixír plný vitamínů, minerálů, antioxidantů a zdravých tuků.
Vlašské ořechy obsahují omega-3 mastné kyseliny, hořčík, měď a silné antioxidanty, které chrání srdce a cévy.
Méd je zdrojem vitaminů skupiny B, minerálů (draslík, vápník, železo, zinek) a má přirozené antibakteriální a antivirové účinky.
Hlavní přínosy pro zdraví
✔ Podpora imunity – kombinace působí jako přirozený štít proti infekcím a nachlazení.
✔ Zdravé srdce a cévy – omega-3 z ořechů a antioxidanty z medu snižují riziko aterosklerózy.
✔ Regulace cholesterolu – med neobsahuje žádný cholesterol a jeho pravidelná konzumace může pomoci udržet zdravou hladinu tuků v krvi.
✔ Lepší trávení – chrání žaludeční sliznici, pomáhá při pálení žáhy a zlepšuje vstřebávání živin.
✔ Přirozená energie – ideální při únavě, stresu nebo po fyzické zátěži.
Jak si směs připravit doma
Ingredience:
200 g vlašských ořechů
200 g kvalitního medu (nejlépe lipového, akátového nebo lesního)
Postup:
