Čaj z meduňky je nejoblíbenější forma využití. Zalijte lžičku sušených nebo několik čerstvých lístků šálkem horké vody, louhujte 5–10 minut a popíjejte vlažné.
Meduňková koupel uvolňuje napětí a bolesti hlavy – připravte silný odvar, sceďte a přidejte do vany.
Čerstvé listy lze přikládat na kůži při poštípání hmyzem nebo oparu – působí antisepticky.
Meduňka v domácí zahradě
Meduňka lékařská je velmi nenáročná. Roste dobře na slunci i v polostínu. Listy sbírejte ideálně před rozkvětem, sušte na stinném a vzdušném místě.
Závěr
Meduňka lékařská je poklad přírody. Je jemná, účinná a její léčivé účinky ocení každý, kdo hledá přirozenou cestu ke klidu a rovnováze. Zařaďte ji do svého každodenního života – ať už formou čaje, koupele nebo obkladu – a dopřejte si péči, kterou si zasloužíte.
