Jedny z nejzdravějších ořechů.
Bohaté na vitamin E, vápník a hořčík.
Podporují zdraví srdce a kostí.
Pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a dodávají energii.
Závěr
Zařazení těchto potravin do jídelníčku každý den je jednoduchým, ale účinným krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Nemusíte je jíst všechny naráz – i postupné malé změny mohou přinést velké výsledky.
Videjte další na následující straně
