Ledviny hrají klíčovou roli v detoxikaci organismu, regulaci tekutin a celkové rovnováze těla. V české přírodní péči se stále více uplatňují jednoduché kombinace běžných surovin, které mohou jemně podpořit jejich funkci. Nápoj z melounu, citronu a olivového oleje je osvěžující, výživný a vhodný jako součást ranní nebo večerní rutiny – zejména v období zvýšené zátěže nebo při pocitu tělesné stagnace.
🌿 Proč právě tato kombinace?
🍉 Meloun: bohatý na vodu, draslík a antioxidanty – podporuje vylučování a pročištění
🍋 Citron: alkalizuje tělo, stimuluje trávení a činnost jater
🫒 Olivový olej: zdroj zdravých tuků, podporuje vstřebávání živin a jemně stimuluje žlučník
🥄 Recept na 1 porci:
1 hrnek čerstvého melounu (nakrájeného na kostky, bez pecek)
Šťáva z 1/2 citronu
1 lžička extra panenského olivového oleje
Volitelně: pár lístků máty nebo špetka zázvoru
👉 Vše rozmixujte do hladkého nápoje. Konzumujte ráno nalačno nebo večer před spaním.
🧃 Tipy pro české domácnosti:
