Romain salát, tuňák nebo sardinky, avokádo, vejce, rajčata.
Omega-3 a vitamíny pro srdce a energii.
💡 Tipy: Přidejte semínka (chia, lněná, sezamová) pro crunch a extra výživu.
Zdravé lettuce tacos – bez lepku a low carb 🌮
Nahraďte tortilly křupavým listem salátu a naplňte dle chuti.
1. Kuře, rajčata a avokádo – jednoduchá kombinace s limetkou.
2. Tuňákový salát s kukuřicí – tuňák + kukuřice + majonéza.
3. Kuře v chipotle omáčce s avokádem – pikantní a svěží.
4. Tuňák s okurkou – lehká a osvěžující varianta.
Tip: Použijte velké listy římského salátu.
Videjte další na následující straně
