Směs důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře propojily.
Viz také Okamžitý pokles hladiny cukru v krvi
Pijte teplé a čerstvé:
Zlaté mléko je nejlepší konzumovat hned ráno na lačný žaludek. Začleněním tohoto elixíru do vaší ranní rutiny po dobu 7 až 10 dnů můžete výrazně zlepšit své celkové zdraví. Po tomto počátečním období si před opětovným začátkem dejte dvoutýdenní pauzu.
Případně si můžete vychutnat zlaté mléko před spaním, které pomůže uvolnit vaše tělo a podpoří lepší spánek. Protizánětlivé vlastnosti kurkumy v kombinaci s teplým mlékem mohou zklidnit váš trávicí systém a připravit vás na klidnou noc.
Zlaté mléko nabízí širokou škálu neuvěřitelných zdravotních výhod, které byste si neměli nechat ujít! Zde je několik z nich:
Detoxikace jater:
