5 – 6 kusů velké mrkve
4 – 5 PL medu
šťáva z jednoho citronu
Jak na to:
Mrkev si oloupejte, nakrájejte na několik menších kousků.
Pár minut povařte v malém množství vody, dokud nezměkne.
Nechte stát, dokud mrkev nevychladne.
Potom ji rozmačkejte vidličkou.
Přidejte šťávu z citronu a med .
Vše důkladně promíchejte, dokud nevznikne homogenní směs a veškeré složky se dobře nespojí.
Skladujte v lednici v čisté skleněné nádobě, dobře uzavřené.
Dávkování
Tento sirup je třeba užívat denně, 4-5 polévkových lžic, dokud příznaky nezmizí.
Výhody této přírodní medicíny
Kromě uvedených výhod v boji proti chřipce, kašli a nachlazení pomůže tento sirup také utišit bolest a zánět kloubů.
Také pomáhá proti stresu a úzkosti, dodá tělu potřebnou energii, zmírňuje pálení žáhy.
Mrkev je nejvíce mineralizující a obsahuje nejvíce vitamínů ze vší kořenové zeleniny.
Nedoporučuje se:
-pokud máte cukrovku (kvůli obsahu cukru)
-pokud užíváte diuretika, protože by to mohlo zvýšit jejich účinek
