1 hrnek teplé (ne vroucí) vody
1 lžíce jablečného octa
½ lžičky mleté skořice
Šťáva z ½ citronu
1 lžička syrového medu (volitelné)
Postup:
Smíchejte všechny ingredience ve sklenici teplé vody.
Důkladně promíchejte, aby se med a skořice rozpustily.
Nápoj vypijte přibližně 30–45 minut před spaním.
Proč jednotlivé složky fungují?
Jablečný ocet: Podporuje trávení a metabolismus tuků, tlumí chutě a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Skořice: Pomáhá spalovat kalorie díky termogenním účinkům a reguluje hladinu cukru.
Citronová šťáva:
Videjte další na následující straně
