Zázvor, babičkovský lék známý svými protizánětlivými a antispasmodickými vlastnostmi, je mimo jiné velmi účinný při zmírňování bolestí kloubů a poruch trávení.
Toto jídlo podporuje trávení, snižuje nadýmání a pomáhá při hubnutí. Zázvor totiž zrychluje metabolismus, poskytuje pocit sytosti a aktivuje proces termogeneze, který vede ke zvýšení energetického výdeje.
Upozornění: zázvor se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a také diabetikům.
petržel:
Petržel je aromatická rostlina, která obsahuje buket živin. Obsahuje mimo jiné vitamíny C a B9 a také železo, draslík a vápník. Petržel je bohatá na antioxidanty. Je to vynikající přírodní diuretikum; pomáhá evakuovat toxiny, které se mohou hromadit v těle. Díky tomuto působení pomáhá zmírňovat infekce močových cest.
Petržel je také dobrá pro trávení a podporuje vylučování plynů, které mohou způsobit nadýmání, díky své karminativní síle.
A konečně, petržel je bohatá na vlákninu, což z ní dělá dobrého spojence při hubnutí. Ty mají sytící účinek a zabraňují chutě.
Okurka:
