Citron je bohatý na vitamíny (zejména C) a minerály, které jsou tělu velmi prospěšné. Toto citrusové ovoce pomáhá zrychlit metabolismus a podporuje spalování tuků. Díky vysokému obsahu pektinů, které jednou v žaludku nabobtnají, citron také snižuje chuť k jídlu a poskytuje trvalý pocit sytosti.
Zrzavý :
Zázvor, babičkovský lék známý svými protizánětlivými a antispasmodickými vlastnostmi, je mimo jiné velmi účinný při zmírňování bolestí kloubů a poruch trávení.
Toto jídlo podporuje trávení, snižuje nadýmání a pomáhá při hubnutí. Zázvor totiž zrychluje metabolismus, poskytuje pocit sytosti a aktivuje proces termogeneze, který vede ke zvýšení energetického výdeje.
Upozornění: zázvor se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a také diabetikům.
petržel:
Petržel je aromatická rostlina, která obsahuje buket živin. Obsahuje mimo jiné vitamíny C a B9 a také železo, draslík a vápník. Petržel je bohatá na antioxidanty. Je to vynikající přírodní diuretikum; pomáhá evakuovat toxiny, které se mohou hromadit v těle.
