které použijete na přípravu tohoto nápoje jsou tělu velmi prospěšné. Zároveň jsou všechny ingredience velmi levné a snadno dostupné.
Potřebujete
Chia semínka – 1 lžíce
Citron – 1 ks
Voda – 2 dcl
Jak na to?
Nejprve je potřeba chia semínka rozdrtit například v mlýnku na pepř. Rozemleté semínka poté namočte cca na 1 hodinu do vody. Z chia semínek vznikne takový gel, který dejte do mixéru a přidejte zbývající ingredienci. Vše dokonale promixujte.
Užívání
Tento nápoj pijte každý den 1x. Nejlépe tento nápoj využijte namísto snídaně. Chia semínka dodají tělu energii na celé dopoledne. Tento nápoj konzumujte každý den, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.
Videjte další na následující straně
