Je to velmi jednoduché. Lavor naplňte teplou vodou a přidejte bobkové listy. Nechte je louhovat, dokud voda zcela nevychladne na pokojovou teplotu. Až bude mít voda teplotu, která bude příjemná pro vaše nohy, ponořte je do tekutiny. Potom je nechte ve vodě asi 20 minut, aby se všechny léčivé složky dostaly do vaší pokožky a začaly působit. Po namáčení si nohy jemně osušte čistým ručníkem a nakonec na ně aplikujte hydratační krém.
Výhody
Bobkové listy mají silné protizánětlivé vlastnosti, které sníží otoky a bolesti v nohou. Jestli jste si nohy namohli po celodenní aktivitě nebo během dne hodně stojíte či sedíte, můžete je tímto způsobem zklidnit. Listy mají také antibakteriální vlastnosti. Navíc vám pomohou od stresu, takže tuto koupel můžete klidně vnímat jako součást péče o své tělo i duši. Jestli potřebujete odpočinek a relaxování po dlouhém dni, tato jednoduchá koupel nohou vám s tím hodně pomůže.
