Čistí tělo od toxinů a podporuje pravidelné vyprazdňování
Snižuje nadýmání a zlepšuje trávení
Podporuje zdravou redukci hmotnosti a snižuje chuť k jídlu
Posiluje imunitní systém a střevní mikrobiom
Podporuje čistější pleť a jasnější mysl
🧾 Snadný recept – složení nápoje na trávení s chia a kefírem
1 sklenice obyčejného kefíru (mléčného nebo rostlinného)
1 lžíce chia semínek
Volitelné: špetka skořice nebo pár kapek citronové šťávy
Instrukce:
Smíchej chia semínka s kefírem.
Nech odstát 15–20 minut (nebo přes noc v lednici), aby semínka nasákla tekutinu.
Znovu promíchej a pij pomalu, nejlépe ráno před snídaní.
🕒 Kdy pít:
Videjte další na následující straně
