Na množství masa, ryby a zeleninu neexistují omezení.
Snězte jich tolik, abyste dostatečně zasytily až do následujícího jídla.
Závěr
Uvedená dieta je chudá na sacharidy. Z uvedeného důvodu se před její aplikací poraďte se svým lékařem, zda je pro vás vhodná.
Samotná dieta, jak vidíte, je velmi jednoduchá a proto by s jejím provedením neměl být žádný problém.
Pro dosažení ještě lepších výsledků se doporučuje denně cvičit alespoň 30 minut.
Videjte další na následující straně
