Ačkoliv je tato technika obecně bezpečná, existují určité výhrady. Přílišný tlak může způsobit nepohodlí, zejména u lidí s citlivou pokožkou, problémy s nervy nebo některé zdravotní stavy.
Také je důležité mít na paměti, že akupresura není všelékem na všechny potíže. I když může doplňovat tradiční lékařskou péči, neměla by nahrazovat profesionální léčbu závažných onemocnění. Realistická očekávání podporují zdravější a uvědomělější přístup.
Názory odborníků na techniky akupresury
Odborníci na akupunkturu a alternativní medicínu zdůrazňují důležitost správné techniky a konzistence. Doporučují silný, ale jemný tlak na bod LI4 po 1–2 minutách, několikrát denně.
Většina praktikujících souhlasí s tím, že akupresura funguje nejlépe, když je součástí širšího zdravotního plánu, a ne jako samostatné řešení. Ve spojení s dalšími zdravými návyky může být účinným nástrojem pro celkovou pohodu.
Jak začlenit tuto praxi do každodenní rutiny
