1 větší kus čerstvého zázvoru (asi 100 g),
šťávu z 1 citronu,
1 lžíci medu,
1 litr horké vody (ne vařící).
🫖 Postup:
Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
Zalijte horkou vodou, nechte 15 minut louhovat a poté přeceďte.
Přidejte med a citron podle chuti.
👉 Pijte 1–2 hrnky denně – ideálně ráno nalačno a večer před spaním.
Tento nápoj:
stimuluje trávení,
čistí játra,
posiluje imunitu,
a pomáhá odbourávat únavu.
💪 Výsledek?
Videjte další na následující straně
