Libeček pochází z oblasti Střední Asie, ale dnes se běžně pěstuje v Evropě. Dorůstá výšky až 120 cm a kromě záhonu ho lze pěstovat i v květináči na parapetu. V minulosti byl považován za „bylinu lásky“ a věřilo se, že má afrodiziakální účinky a podporuje plodnost. V kuchyni se používají především listy, ale léčivé účinky má i jeho kořen a semena.
Zdravotní účinky libečku
Podpora trávení: Libeček stimuluje tvorbu trávicích šťáv, zmírňuje nadýmání a podporuje chuť k jídlu.
Močopudné účinky: Pomáhá při odstraňování přebytečné vody z těla, což je užitečné při otocích a vysokém krevním tlaku.
Úleva při alergiích: Obsahuje kvercetin, přírodní látku, která působí jako antihistaminikum a může zmírňovat projevy alergií – od rýmy až po svědění očí.
Péče o pleť: Obklady z listů pomáhají při akné, ekzémech a psoriáze.
Detoxikace organismu: Podporuje vylučování škodlivin a zlepšuje činnost ledvin.
Působení proti bakteriím: Má přírodní antibiotické účinky a může pomáhat při infekcích způsobených E. coli či salmonelou.
Jak libeček používat
