1 lžičku celého kmínu
250 ml vody
Postup:
Kmín zalijte studenou vodou, přiveďte k varu a nechte 10 minut povařit. Poté odstavte, přeceďte a popíjejte teplý. Můžete přidat i pár kapek citronu nebo trochu medu pro jemnější chuť.
Tento jednoduchý nápoj pomáhá nejen při trávení, ale také posiluje imunitu a prohřívá celé tělo. Ideální pro podzimní a zimní období!
🌿 Závěrem
Kmín je důkazem, že největší síla se často skrývá v nejjednodušších věcech. Je levný, dostupný a přitom účinný. Stačí ho zařadit do jídelníčku nebo si občas uvařit hrnek kmínového odvaru – vaše tělo se vám odmění.
Videjte další na následující straně
