Ochrana očí – Noste slnečné okuliare s UV filtrom a vyhýbajte sa nadmernému namáhaniu očí (modré svetlo z obrazoviek).
Cvičenia očí – Niektoré ľahké cvičenia (napr. zaostrovanie na rôzne vzdialenosti) môžu pomôcť pri únave očí, ale nevrátia vám 100 % zrak.
Pozor na podvody!
Rôzne “zázračné” bylinky či prípravky bez vedeckého podkladu môžu byť neúčinné alebo dokonca nebezpečné. Vždy sa poraďte s lekárom skôr, ako vyskúšate alternatívne metódy.
Ak máte vážne problémy so zrakom, neodkladajte odbornú pomoc – moderná medicína dokáže v mnohých prípadoch výrazne zlepšiť kvalitu života. 👁️🗨️💙
Videjte další na následující straně
