Nízkokalorický salát: Obsahuje jen 77 kalorií na jednu porci. Můžete ho jít bez obav až do sytosti a nemusíte si hlídat postavu! recept

1. Příprava surovin: Kuřecí prsa můžete buď osmažit na pánvi s minimálním množstvím oleje, nebo je uvařit. Vejce uvařte natvrdo. Mezitím si nakrájejte čínské zelí na jemné proužky, celer na tenké plátky a tvrdý sýr na malé kostičky.

2. Míchání salátu: K nakrájenému zelí, celeru a sýru přidejte na kousky nakrájené kuřecí maso a vejce. Přidejte trochu nasekané zelené cibulky a petrželky podle chuti.
3. Dochucení: Vše promíchejte s bílým jogurtem (množství podle vaší preference), případně můžete jogurt nahradit olivovým olejem. Osolte, opepřete a podle chuti přidejte provensálské bylinky.

Videjte další na následující straně

Napsat komentář